坐飞机时耳朵感到不适是许多人都经历过的困扰，这种不适可能会影响旅行的心情，甚至给身体带来一定的痛苦，究竟该如何缓解这种状况呢？让我们一起来从蚂蚁庄园中寻找答案。

飞机在上升和下降过程中，外界气压变化迅速，而中耳内的气压还来不及调整，从而导致内外气压不平衡，这便是耳朵产生不适的主要原因，当这种不平衡出现时，我们可以通过一些简单有效的方法来进行缓解。

吞咽动作就是一个不错的选择，在飞机起降时，可以多做吞咽口水、咀嚼口香糖或者吃一些小零食，通过这些动作来促使咽鼓管开放，平衡中耳内外的气压。

捏住鼻子鼓气也是一种常见且有效的方法，紧闭嘴巴，捏住鼻子，然后轻轻用力向外呼气，这样可以增加中耳内的压力，有助于缓解不适。

还有一种方式是佩戴耳塞，合适的耳塞能够在一定程度上减轻气压变化对耳朵的影响。

了解这些缓解坐飞机耳朵不适的方法，并在实际中加以运用，能够让我们的飞行之旅更加舒适愉快，希望大家在今后的飞行中不再被耳朵不适所困扰，尽情享受旅途的美好，也感谢蚂蚁庄园为我们提供了这些实用的答案和建议。