当您在调整 BIOS 中的内存频率后遭遇蓝屏，别慌张，这并非无法解决的难题，内存频率的调整是一个较为复杂且敏感的操作，如果操作不当，很容易引发系统的不稳定，从而导致蓝屏现象的出现。

造成这种情况的原因通常有多种，可能是新设置的内存频率超过了内存本身的承受能力，或者与其他硬件的兼容性出现了问题，也有可能是 BIOS 中的相关设置不正确，例如时序、电压等参数没有合理调整。

要解决这个问题，我们可以采取以下步骤，尝试重启电脑，进入 BIOS 并将内存频率恢复到默认设置，这是一个较为简单直接的方法，往往能解决由于过度超频导致的蓝屏问题，如果恢复默认设置后，电脑能够正常启动且不再蓝屏，说明之前的超频设置确实存在问题。

检查内存的兼容性，可以通过查看主板和内存的官方文档，了解其支持的频率范围和最佳配置，如果发现所使用的内存频率超出了主板的支持范围，那么需要更换合适频率的内存。

更新 BIOS 版本也是一个值得考虑的办法，旧版本的 BIOS 可能存在对新硬件支持不完善的情况，通过更新 BIOS 可能会解决内存频率调整导致的蓝屏问题，但在更新 BIOS 时，请务必遵循官方的指导，确保操作的安全性和正确性。

还需要检查电脑的散热情况，过高的温度可能会影响硬件的性能和稳定性，确保电脑内部的散热风扇正常运转，散热器无积尘堵塞，以保证良好的散热效果。

当遇到因 BIOS 调整内存频率而导致的蓝屏问题时，不要着急，按照上述方法逐步排查和解决，相信您一定能够让电脑恢复正常运行，让您的使用体验更加顺畅。