当我们乘坐飞机，尤其是在起飞和降落的过程中，不少乘客可能会遭遇耳胀等不适症状，这其实是一种较为常见的现象，其背后有着一定的科学原理。

飞机在起飞和降落时，外界气压会发生快速变化，而我们的中耳内有一个叫做咽鼓管的结构，它负责调节中耳内的气压与外界保持平衡，但有时，这个调节过程可能无法及时跟上外界气压的变化，就会导致耳部不适，比如耳胀、耳鸣，甚至疼痛。

当这种情况出现时，我们该如何应对呢？

可以尝试咀嚼口香糖或者吞咽口水，通过咀嚼和吞咽的动作，能够帮助咽鼓管打开，使得中耳内的气压得到调整，从而减轻耳部的不适。

捏住鼻子，然后轻轻鼓气，这样可以增加中耳内的压力，促进咽鼓管的开放，缓解耳部的胀痛感，但要注意力度适中，避免用力过猛对耳部造成损伤。

如果耳部不适症状较为严重，也可以佩戴耳塞或者降噪耳机，它们能够在一定程度上减轻外界气压变化对耳部的影响。

对于儿童来说，由于他们的咽鼓管功能可能还不够完善，更容易出现耳部不适，家长可以提前准备一些小零食，让孩子在飞机起降时咀嚼，或者给孩子讲故事、唱歌，引导他们做吞咽动作。

飞机起飞和降落时出现耳部不适并不可怕，只要我们掌握了正确的方法，就能够有效地减轻不适，让飞行之旅更加舒适愉快，下次乘坐飞机时，不妨试试这些小妙招，让耳部不再“闹脾气”。